# Szolgáltatásaink

Forrás: https://demo.keszoldal.hu/bokszklub/szolgaltatasok/ · Frissítve: 2026-11-13

Acélököl Bokszklub szolgáltatásai: Boksz kezdőknek, Kick-box, Önvédelem nőknek, Gyerek boksz, Személyi edzés és Fitnesz boksz. Az egyes szolgáltatásokról rövid leírást talál lent. Próbaedzésre telefonon vagy e-mailben jelentkezhet, az első alkalom ingyenes. Hívjon a +36 30 123 4665 számon, vagy írjon az info@acelokol.example címre.

## Boksz kezdőknek

Alapok kezdőknek, kondíció és technika.

## Kick-box

Ütések és rúgások, kondíció és önvédelem.

## Önvédelem nőknek

Egyszerű, hatékony technikák hetente egyszer.

## Gyerek boksz

Játékos mozgás 7–13 éveseknek, fegyelemmel.

## Személyi edzés

Egyéni edzés edzővel, haladóknak és versenyzőknek.

## Fitnesz boksz

Zsákos, intenzív kondícionáló edzés, ütközés nélkül.

## Hogyan kezdjen?

- **Próbaedzés.** Ingyenes alkalom az edzővel, kesztyűt kölcsönzünk.
- **Alapok.** Lábmunka, alapütések, védekezés kezdőknek.
- **Rendszeres edzés.** Heti 2–3 edzés csoportban, fokozatos fejlődéssel.
- **Verseny vagy fitnesz.** Aki szeretne, versenyre is készülhet.

## Jelentkezzen!

Hívjon vagy írjon, és megbeszéljük a kezdést.

[+36 30 123 4665](tel:+36301234665)[info@acelokol.example](mailto:info@acelokol.example)

4025 Debrecen, Minta utca 33.

- Hétfő–Péntek: 16:00–21:00
- Szombat: 9:00–13:00
- Vasárnap: zárva