Személyi edzés · kis csoport · online terv · Szeged

# Erősebb, fittebb, egészségesebb.

Forrás: https://demo.keszoldal.hu/edzo-premium/ · Frissítve: 2026-11-13

Egyéni edzésterv, mérhető fejlődés, hozzáértő edzők: kezdőknek és haladóknak. Személyi edzés és online edzésterv Szegeden: erő, állóképesség és életmód, mérhető fejlődéssel.

[Időpontot kérek](https://demo.keszoldal.hu/edzo-premium/kapcsolat/)
[Szolgáltatásaink](https://demo.keszoldal.hu/edzo-premium/szolgaltatasok/)

### Egyéni terv

Az első felmérés után személyre szabott edzésterv.

### Mérhető fejlődés

Havi mérés, látható eredmények.

### Kis csoport

Legfeljebb 6 fő, figyelmes korrekcióval.

### Online támogatás

Edzésterv és kérdés-válasz az edzések között.

Szolgáltatások

## Szolgáltatásaink

[Minden szolgáltatásunk](https://demo.keszoldal.hu/edzo-premium/szolgaltatasok/)

### Személyi edzés

Egy az egyben, 60 percben, a céljaihoz igazítva.

### Kis csoportos óra

Legfeljebb 6 fő, erő- és állóképességi edzés.

### Online edzésterv

Heti terv videókkal és kérdés-válaszzal.

### Súlykontroll

Edzés és életmód-tanácsadás a célsúlyhoz.

### Mozgásprogram időseknek

Kíméletes erősítés és egyensúlyfejlesztés.

### Futóedzés

Technika, tempó és felkészülés versenyre.

**11év a szakmában**

Rólunk

## Ismerje meg a stúdiót

Az Erőtér Személyi Edzés két edzővel működik egy napfényes szegedi stúdióban. Minden edzéstervet egyénileg állítunk össze, az első felmérés után pedig havonta mérjük a fejlődést.

Személyi edzést, kis csoportos órát és online edzéstervet kínálunk kezdőknek és haladóknak egyaránt. Nem hajtjuk túl a vendégeinket: a cél a tartós, élvezhető rutin.

[Ismerje meg a stúdiót](https://demo.keszoldal.hu/edzo-premium/rolunk/)

Árlista

## Árak

[A teljes árlista](https://demo.keszoldal.hu/edzo-premium/arlista/)

- Személyi edzés, 60 perc9 000 Ft
- Edzésbérlet, 10 alkalom75 000 Ft3 hónapig érvényes
- Kis csoportos óra3 500 Ft
- Online edzésterv, havi14 000 Ft
- Kezdő felmérés és terv12 000 Ft
- Havi testösszetétel-mérés3 000 Ft

- **11**év a szakmában
- **900+**vendég
- **2**edző
- **94%**célt ért el

Vendégeink mondtákFél év alatt 9 kilót fogytam, és most először élvezem az edzést. Az edzőm mindig tudja, mikor kell nyomni, és mikor pihenni.

Horváth Gábor, vendég (minta-vélemény)

GYIK

## Gyakori kérdések

### Kezdőként is jöhetek?

Igen, az első felmérésnél a jelenlegi állapotot nézzük meg, és ahhoz igazítjuk a terhelést.

### Hányszor kell edzeni egy héten?

Kezdőknek heti 2, haladóknak 3–4 alkalmat javaslunk, a pihenőnapokkal együtt.

### Mennyi idő alatt látok eredményt?

Az első változásokat 4–6 hét alatt érzi, a látványos eredményhez 3–4 hónap rendszeres edzés kell.

[Az összes kérdés és válasz](https://demo.keszoldal.hu/edzo-premium/gyik/)

## Kezdjük el még ma!

Írjon röviden a céljairól, és két munkanapon belül jelentkezünk.

[+36 30 123 4650](tel:+36301234650)
[edzes@erotersz.example](mailto:edzes@erotersz.example)

6720 Szeged, Minta tér 14.

- Hétfő–Péntek: 6:30–20:30
- Szombat: 8:00–14:00
- Vasárnap: zárva