# Szolgáltatások

Forrás: https://demo.keszoldal.hu/fogyokura-premium/szolgaltatasok/ · Frissítve: 2026-11-14

A(z) Könnyű Lépés Életmód-tanácsadás 6 szolgáltatást kínál: Első felmérés és terv, Havi követés, Étkezési tanácsadás, Mozgás-tanácsadás, Online támogatás, Csoportos program. Az egyes szolgáltatásokról rövid leírást talál lent. Kérdés vagy árajánlat esetén hívjon a +36 30 123 4660 számon, vagy írjon a info@konnyulepes.example…

## Első felmérés és terv

Részletes beszélgetés, mérés és egyéni terv.

## Havi követés

Kiértékelés és a terv finomítása.

## Étkezési tanácsadás

Receptek, bevásárlási lista, éttermi tippek.

## Mozgás-tanácsadás

Kíméletes, otthon is végezhető gyakorlatok.

## Online támogatás

Heti követés üzenetben, kérdés-válasszal.

## Csoportos program

8 hetes, kis csoportos életmód-program.

Folyamat

## Hogyan dolgozunk?

- **Felmérés.** Étkezési napló, testösszetétel-mérés, célmeghatározás.
- **Terv.** Egyéni étkezési és mozgásterv, apró célokkal.
- **Követés.** Havi találkozó és heti üzenetes támogatás.
- **Fenntartás.** A cél elérése után fokozatosan engedünk el.

## Foglaljon időpontot!

Hívjon vagy írjon, és ugyanazon a munkanapon visszajelzünk.

[+36 30 123 4660](tel:+36301234660)[info@konnyulepes.example](mailto:info@konnyulepes.example)

7621 Pécs, Minta utca 18.

- Hétfő–Csütörtök: 8:00–18:00
- Péntek: 8:00–14:00