Jóga · masszázs · meditáció

# Mozgás, légzés, nyugalom.

Forrás: https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/ · Frissítve: 2026-11-13

Kis létszámú jógaórák és masszázs Szolnokon, kezdőknek és haladóknak. Kis létszámú jógaórák és masszázs Szolnokon: kezdőknek és haladóknak, reggel és este, nyugodt környezetben.

[Próbaórára jelentkezem](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/kapcsolat/)
[Szolgáltatásaink](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/szolgaltatasok/)

Szolgáltatások

## Óráink és kezeléseink

### Hatha jóga

Lassú, alapos tartások és légzés: kezdőknek és mindenkinek, aki szeretne megállni.

### Vinyasa flow

Folyamatos mozgás a légzés ritmusában, közepesen intenzív óra haladóknak.

### Jin jóga

Hosszan tartott, mély nyújtások a kötőszövetnek, esti ellazulás.

### Kismama jóga

Biztonságos mozgás és légzőgyakorlatok a terhesség alatt, orvosi engedéllyel.

### Svédmasszázs

60 vagy 90 perces teljes testmasszázs a feszes izmok oldására.

### Arc- és nyakmasszázs

Jade hengerrel és gua sha eszközzel, nyugtató illóolajjal.

[Minden szolgáltatásunk](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/szolgaltatasok/)

Árlista

## Árak

[A teljes árlista](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/arlista/)

- Alkalmi jegy (60 perc)3 500 Ft
- Próbaóra, első alkalom2 000 Ft
- 10 alkalmas bérlet29 000 Ft3 hónapig érvényes
- Havi bérlet24 000 Ftkorlátlan, névre szóló
- Svédmasszázs, 60 perc11 000 Ft
- Svédmasszázs, 90 perc15 500 Ft

Órarend

## Heti órarend

### Hétfő

- 7:00Reggeli hatha
- 18:00Vinyasa flow

### Kedd

- 9:30Kismama jóga
- 19:00Jin jóga

### Szerda

- 7:00Reggeli hatha
- 18:30Kezdő jóga

### Csütörtök

- 18:00Vinyasa flow
- 19:30Légzés és meditáció

### Péntek

- 7:00Reggeli hatha
- 17:30Hétvégi lazítás

### Szombat

- 9:00Nyitott óra

Galéria

## A stúdió, óráink és kezeléseink

A fő terem, reggeli fényben

Jin jóga óra előtt

Matrac, napfény, nyugalom

A kisebb terem

Arcmasszázs jade hengerrel

Masszázs-olajok

Kövek és fenyőág

Bőrápoló termékek

[Minden kép](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/galeria/)

Rólunk

## Ismerje meg a stúdiót

A Lótusz stúdió három oktatóval és két masszőrrel működik. Az órák létszáma legfeljebb tizenkét fő, így mindenkire jut figyelem, és az első alkalomtól a saját tempójában haladhat.

Az órákat hatha, vinyasa és jin jóga szerint tartjuk, kismamáknak és kezdőknek külön csoportban. A masszázs időpontra kérhető, az oktatók és a masszőrök segítenek, hogy a kettő jól kiegészítse egymást.

[Ismerje meg a stúdiót](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/rolunk/)

Folyamat

## Hogyan zajlik az első alkalom?

- **Próbaóra.** Telefonon vagy e-mailben, a kedvelt időponttal. Az első alkalom kedvezményes.
- **Érkezés.** Tíz perccel előbb várjuk, megmutatjuk a stúdiót, és kölcsönadjuk a matracot.
- **Az óra.** Mindent elmagyarázunk, a mozdulatokhoz mindig adunk egyszerűbb változatot is.
- **Bérlet.** Ha jól érezte magát, bérletet vagy alkalmi jegyet választhat.

- **10**év tapasztalat
- **12**fős csoportok
- **25**óra hetente
- **2**masszőr

Vendégeink mondtákFél éve járok, és az első alkalom óta jobban alszom. Nincs verseny, csak a saját tempóm.

Horváth Réka, bérletes (minta-vélemény)

Termékek

## Bérletek és ajándékutalvány

Jegyek és bérletek

### Alkalmi jegy

Egy alkalom, bármelyik órára.

3 500 Ft

[Részletek →](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/termekek/alkalmi-jegy/)

Jegyek és bérletek

### 10 alkalmas bérlet

Három hónapig felhasználható.

29 000 Ft

[Részletek →](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/termekek/tizalkalmas-berlet/)

Jegyek és bérletek

### Havi bérlet

Korlátlan órák egy hónapig.

24 000 Ft

[Részletek →](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/termekek/havi-berlet/)

Ajándék

### Ajándékutalvány

Jóga- vagy masszázsalkalomra.

10 000 Ft-tól

[Részletek →](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/termekek/ajandekutalvany/)

[Az összes: Bérletek és ajándékutalvány](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/termekek/)

Blog

## Legfrissebb a blogunkon

2026. szeptember 22.

### Hogyan kezdjük el a jógát?

Három egyszerű lépés kezdőknek: miért érdemes csoportba menni, mit vegyünk fel, és mire figyeljünk.

[Elolvasom →](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/blog/hogyan-kezdjuk-el-a-jogat/)

2026. augusztus 5.

### Jóga vagy masszázs? A kettő együtt működik

A mozgás és a masszázs nem helyettesíti, hanem kiegészíti egymást: mikor melyiket válasszuk.

[Elolvasom →](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/blog/joga-vagy-masszazs-a-ketto-egyutt-mukodik/)

[Minden bejegyzés](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/blog/)

GYIK

## Gyakori kérdések

### Kell-e előképzettség?

Nem. A kezdő csoportokban az alapoktól tanulunk, és minden mozdulathoz adunk egyszerűbb és nehezebb változatot is.

### Mit érdemes magammal hozni?

Kényelmes ruhát és egy törülközőt. Matracot, blokkot és takarót kölcsönadunk.

### Lemondhatok egy alkalmat?

Igen, legkésőbb az óra előtt 3 órával. A bérletből ilyenkor nem vonjuk le az alkalmat.

[Az összes kérdés és válasz](https://demo.keszoldal.hu/joga-premium/gyik/)

## Jöjjön el egy próbaórára!

Hívjon vagy írjon, és segítünk kiválasztani a Önnek való órát.

[+36 30 123 4590](tel:+36301234590)
[info@lotuszstudio.example](mailto:info@lotuszstudio.example)

5000 Szolnok, Minta sétány 6.

- Hétfő–Péntek: 7:00–20:30
- Szombat: 8:00–13:00
- Vasárnap: zárva