# Kék fény: mit tehetünk a képernyő ellen?

Forrás: https://demo.keszoldal.hu/szemeszet/blog/kek-feny-mit-tehetunk-a-kepernyo-ellen/ · Frissítve: 2026-11-14

2026. szeptember 20.

Képernyő előtt minden 20 percben nézzünk 20 másodpercig 6 méternél messzebbre. A kijelző fényereje igazodjon a környezethez, és pislogjunk gyakrabban.

A képernyőszemüveg csökkentheti a szemfáradást.

[← Vissza a bloghoz](https://demo.keszoldal.hu/szemeszet/blog/)

## Kérjen időpontot!

Hívjon vagy írjon, és megbeszéljük az időpontot.

[+36 30 123 4631](tel:+36301234631)[info@tisztalatas.example](mailto:info@tisztalatas.example)

3100 Salgótarján, Minta utca 12.

- Hétfő–Péntek: 9:00–18:00
- Szombat: 9:00–12:00
- Szemészeti vizsgálat: előzetes időponttal