Boksz kezdőknek
Alapok kezdőknek, kondíció és technika.
Boksz, kick-box és önvédelem kezdőknek és haladóknak.
Edzések Debrecenben: heti 12 csoport, gyerekeknek és felnőtteknek, tapasztalt edzőkkel és kis létszámmal. Bokszklub tapasztalt edzőkkel: kezdők, fitnesz és versenyzők is edzhetnek nálunk, az első alkalom ingyenes.
Edzéseink
Kick-box
Ütések és rúgások, kondíció és önvédelem.
Önvédelem nőknek
Egyszerű, hatékony technikák hetente egyszer.
Gyerek boksz
Játékos mozgás 7–13 éveseknek, fegyelemmel.
Személyi edzés
Egyéni edzés edzővel, haladóknak és versenyzőknek.
Fitnesz boksz
Zsákos, intenzív kondícionáló edzés, ütközés nélkül.
Csoportjaink
Rólunk
Az Acélököl Bokszklub 2013 óta működik Debrecenben. Az edzők sokéves versenyzői múlttal rendelkeznek, és kezdőkkel, fitnesz-rajongókkal és versenyzőkkel is foglalkoznak.
Heti 12 csoportot indítunk: kezdő és haladó boksz, kick-box, önvédelem nőknek, gyerek boksz és személyi edzés. Az első próbaedzés ingyenes, a felszerelést (kesztyű, kéttekercs) kölcsönadjuk. A csoportok létszáma maximum 12 fő, így mindenkire jut figyelem.
Rólunk bővebben
Eredményeink
Versenyeredmények
Hat versenyző az országos bajnokságon, két érem.
Női önvédelmi tanfolyam
Tízalkalmas tanfolyam 14 résztvevővel.
Gyerektábor
Egyhetes nyári tábor 7–13 éveseknek, 20 gyerekkel.
Legfrissebb a blogunkon
Hogyan kezdjen?
- Próbaedzés. Ingyenes alkalom az edzővel, kesztyűt kölcsönzünk.
- Alapok. Lábmunka, alapütések, védekezés kezdőknek.
- Rendszeres edzés. Heti 2–3 edzés csoportban, fokozatos fejlődéssel.
- Verseny vagy fitnesz. Aki szeretne, versenyre is készülhet.
Gyakori kérdések
Kell előképzettség?
Nem. Kezdő csoportot is indítunk, ahol az alapokkal kezdjük. Az edző a tudásszinthez igazítja az edzést.
Milyen felszerelés kell?
Az első alkalmakon kölcsönadjuk, később saját kesztyű és kéttekercs ajánlott. Kényelmes sportruházat és tornacipő elég.
Veszélyes a boksz?
Megfelelő felkészüléssel és védőfelszereléssel a kockázat csökken. Kezdőknek ütközés nincs, csak technikai munka és zsákedzés.
Jelentkezzen!
Hívjon vagy írjon, és megbeszéljük a kezdést.
4025 Debrecen, Minta utca 33.- Hétfő–Péntek: 16:00–21:00
- Szombat: 9:00–13:00
- Vasárnap: zárva