A jóga erősít és nyújt, a masszázs pedig lazítja a feszes izmokat. Ha sok ülőmunka mellett nyaki és hátfájásra panaszkodunk, a kettő együtt a leghatásosabb.
Érdemes a masszázst az intenzív jógaórák után néhány nappal kérni, a jin jóga pedig kiváló esti levezetés a masszázs előtti napon.