Kezdő jóga
Lassú ütemű alapóra a pózok és a légzés megismeréséhez.
Szolgáltatásaink
Csend Jógastúdió szolgáltatásai: Kezdő jóga, Hatha jóga, Vinyasa flow, Kismama jóga, Meditáció és Magánórák. Az egyes szolgáltatásokról rövid leírást talál lent. Ingyenes próbaórát telefonon vagy e-mailben kérhet. Hívjon a +36 30 123 4602 számon, vagy írjon az info@csendjoga.example címre.
Hatha jóga
Nyugodt, kitartó pózok a rugalmasságért és az erőért.
Vinyasa flow
Dinamikusabb, folyékony mozgássor a légzéssel összehangolva.
Kismama jóga
Kímélő gyakorlatok és légzéstechnika a várandósság alatt.
Meditáció
Rövid, vezetett meditációk stresszoldásra és koncentrációra.
Magánórák
Egyéni oktatás a saját igényeihez igazítva.
Hogyan zajlik egy óra?
- Érkezés. Érkezzen 10 perccel az óra előtt, kényelmes ruhában.
- Bemelegítés. Légzőgyakorlattal és lágy mozgással kezdünk.
- Gyakorlás. Az óra fő része a pózok és mozgássorok gyakorlása.
- Relaxáció. Az óra végén rövid relaxáció és meditáció zárja.
Kérjen próbaórát!
Hívjon vagy írjon, és megbeszéljük a próbaóra időpontját.
3300 Eger, Minta utca 12.- Hétfő–Csütörtök: 7:00–20:30
- Péntek: 7:00–18:00
- Szombat: 9:00–13:00