+36 30 123 4602 · info@csendjoga.example
Csend Jógastúdió

Állj meg egy órára: lélegezz, mozogj, nyugodj meg.

Hatha és vinyasa jóga, meditáció és kismama jóga Egerben, kezdőknek is, kis csoportokban. Kis jógastúdió három oktatóval: csendes tér, kis csoportok és az első alkalom ingyenes próbaóra.

Próbaórát kérek Szolgáltatásaink

Óráink

Kezdő jóga
1

Kezdő jóga

Lassú ütemű alapóra a pózok és a légzés megismeréséhez.

Hatha jóga
2

Hatha jóga

Nyugodt, kitartó pózok a rugalmasságért és az erőért.

Vinyasa flow
3

Vinyasa flow

Dinamikusabb, folyékony mozgássor a légzéssel összehangolva.

Kismama jóga
4

Kismama jóga

Kímélő gyakorlatok és légzéstechnika a várandósság alatt.

Meditáció
5

Meditáció

Rövid, vezetett meditációk stresszoldásra és koncentrációra.

Magánórák
6

Magánórák

Egyéni oktatás a saját igényeihez igazítva.

Rólunk

A Csend Jógastúdió 2018 óta működik Eger belvárosában. Három képzett jógaoktatónk hatha, vinyasa és kismama jógát tanít, kezdőknek és haladóknak is.

A csoportok kicsik, legfeljebb 12 fősek, így az oktató mindenkire figyel. A foglalkozások végén rövid relaxáció és meditáció is van. Matracot és kiegészítőket biztosítunk, így nem kell semmit vinni.

A stúdióról
Rólunk – Csend Jógastúdió

Referenciáink

Hétvégi meditációs műhely

Háromórás vezetett meditáció és légzőgyakorlatok kezdőknek, kis csoportban.

Jóga a természetben

Szabadtéri jóga a hegyoldalon, egész napos kirándulással.

Kezdő jóga 6 hetes kurzus

Hat hét, hetente egy óra, a jóga alapjaival és otthoni gyakorlatokkal.

Minden referenciánk

Legfrissebb a blogunkon

Minden bejegyzés

Hogyan zajlik egy óra?

  1. Érkezés. Érkezzen 10 perccel az óra előtt, kényelmes ruhában.
  2. Bemelegítés. Légzőgyakorlattal és lágy mozgással kezdünk.
  3. Gyakorlás. Az óra fő része a pózok és mozgássorok gyakorlása.
  4. Relaxáció. Az óra végén rövid relaxáció és meditáció zárja.

Gyakori kérdések

Kezdőként is jöhetek?

Igen, a legtöbb vendégünk kezdő. A kezdő óra lassú ütemű, és az oktató megmutatja a pózokat.

Mit vigyek az órára?

Kényelmes sportruhát, törölközőt és vizet. Matracot, blokkot és takarót biztosítunk.

Hányszor érdemes járni hetente?

Kezdőknek heti 1–2 alkalom jó, haladóknak heti 3. A rendszeresség fontosabb, mint a gyakoriság.

Az összes kérdés és válasz

Kérjen próbaórát!

Hívjon vagy írjon, és megbeszéljük a próbaóra időpontját.

+36 30 123 4602 info@csendjoga.example
3300 Eger, Minta utca 12.
  • Hétfő–Csütörtök: 7:00–20:30
  • Péntek: 7:00–18:00
  • Szombat: 9:00–13:00