Személyi edzés
Egy az egyben, 60 percben, a céljaihoz igazítva.
Személyi edzés · kis csoport · online terv · Szeged
Erősebb, fittebb, egészségesebb.
Egyéni edzésterv, mérhető fejlődés, hozzáértő edzők: kezdőknek és haladóknak. Személyi edzés és online edzésterv Szegeden: erő, állóképesség és életmód, mérhető fejlődéssel.
Egyéni terv
Az első felmérés után személyre szabott edzésterv.
Mérhető fejlődés
Havi mérés, látható eredmények.
Kis csoport
Legfeljebb 6 fő, figyelmes korrekcióval.
Online támogatás
Edzésterv és kérdés-válasz az edzések között.
Szolgáltatások
Minden szolgáltatásunkSzolgáltatásaink
Kis csoportos óra
Legfeljebb 6 fő, erő- és állóképességi edzés.
Online edzésterv
Heti terv videókkal és kérdés-válaszzal.
Súlykontroll
Edzés és életmód-tanácsadás a célsúlyhoz.
Mozgásprogram időseknek
Kíméletes erősítés és egyensúlyfejlesztés.
Futóedzés
Technika, tempó és felkészülés versenyre.
11év a szakmában
Rólunk
Ismerje meg a stúdiót
Az Erőtér Személyi Edzés két edzővel működik egy napfényes szegedi stúdióban. Minden edzéstervet egyénileg állítunk össze, az első felmérés után pedig havonta mérjük a fejlődést.
Személyi edzést, kis csoportos órát és online edzéstervet kínálunk kezdőknek és haladóknak egyaránt. Nem hajtjuk túl a vendégeinket: a cél a tartós, élvezhető rutin.
Ismerje meg a stúdiótÁrlista
A teljes árlistaÁrak
- Személyi edzés, 60 perc9 000 Ft
- Edzésbérlet, 10 alkalom75 000 Ft3 hónapig érvényes
- Kis csoportos óra3 500 Ft
- Online edzésterv, havi14 000 Ft
- Kezdő felmérés és terv12 000 Ft
- Havi testösszetétel-mérés3 000 Ft
- 11év a szakmában
- 900+vendég
- 2edző
- 94%célt ért el
Fél év alatt 9 kilót fogytam, és most először élvezem az edzést. Az edzőm mindig tudja, mikor kell nyomni, és mikor pihenni.
GYIK
Gyakori kérdések
Kezdőként is jöhetek?
Igen, az első felmérésnél a jelenlegi állapotot nézzük meg, és ahhoz igazítjuk a terhelést.
Hányszor kell edzeni egy héten?
Kezdőknek heti 2, haladóknak 3–4 alkalmat javaslunk, a pihenőnapokkal együtt.
Mennyi idő alatt látok eredményt?
Az első változásokat 4–6 hét alatt érzi, a látványos eredményhez 3–4 hónap rendszeres edzés kell.
Kezdjük el még ma!
Írjon röviden a céljairól, és két munkanapon belül jelentkezünk.
6720 Szeged, Minta tér 14.- Hétfő–Péntek: 6:30–20:30
- Szombat: 8:00–14:00
- Vasárnap: zárva