+36 30 123 4650 · edzes@erotersz.example
Erőtér Személyi Edzés Időpontot kérek

Szolgáltatások

A(z) Erőtér Személyi Edzés 6 szolgáltatást kínál: Személyi edzés, Kis csoportos óra, Online edzésterv, Súlykontroll, Mozgásprogram időseknek, Futóedzés. Az egyes szolgáltatásokról rövid leírást talál lent. Kérdés vagy árajánlat esetén hívjon a +36 30 123 4650 számon, vagy írjon a edzes@erotersz.example címre.

Személyi edzés

Egy az egyben, 60 percben, a céljaihoz igazítva.

Kis csoportos óra

Legfeljebb 6 fő, erő- és állóképességi edzés.

Online edzésterv

Heti terv videókkal és kérdés-válaszzal.

Súlykontroll

Edzés és életmód-tanácsadás a célsúlyhoz.

Mozgásprogram időseknek

Kíméletes erősítés és egyensúlyfejlesztés.

Futóedzés

Technika, tempó és felkészülés versenyre.

Folyamat

Hogyan dolgozunk?

  1. Felmérés. Rövid beszélgetés, mozgásteszt és célmeghatározás.
  2. Terv. Egyéni edzésterv a céljaihoz és az idejéhez.
  3. Edzés. Heti 2–3 alkalom, folyamatos korrekcióval.
  4. Kiértékelés. Havi mérés, a terv finomítása.

Kezdjük el még ma!

Írjon röviden a céljairól, és két munkanapon belül jelentkezünk.

+36 30 123 4650edzes@erotersz.example
6720 Szeged, Minta tér 14.
  • Hétfő–Péntek: 6:30–20:30
  • Szombat: 8:00–14:00
  • Vasárnap: zárva
+36 30 123 4650Időpontot kérek